Silvio Fritzsche: Yoga Basics Grundkurs

Dir fehlt die Zeit, regelmäßig ein Studio zu besuchen oder du möchtest erstmal zu Hause erfahren, ob Yoga auch etwas für dich ist? Mit dem Yoga Basics Grundkurs Teil 1 von Silvio Fritzsche kannst du Yoga einfach und entspannt zu Hause lernen. Die Box eignet sich perfekt für Einsteiger, Wiedereinsteiger oder Menschen, die ihre Praxis vertiefen wollen. Der Kurs besteht aus insgesamt 5 DVD`s und über 10 Stunden Theorie und Praxis.

Der Fokus des Kurses liegt auf einer exakten Ausführung der Übungen. Gerade als Anfänger und ohne Yoga-Lehrer, der dich ggf. korrigieren kann, ist die korrekte Ausführung der Übungen sehr wichtig. So kannst du Fehlhaltungen vermeiden. Einmal falsch eingeprägt, ist es oft sehr schwierig, sich diesen Bewegungsablauf wieder abzutrainieren. Silvio Fritzsche geht daher sehr detailliert auch auf die kleine Details ein, die oft den Unterschied ausmachen. Jedes Modul enthält zusätzlich Theorie, bei der wichtige Ausrichtungsprinzipien an einem Wirbelsäulenmodell praxisnah erläutert werden, so dass du ein umfassendes Verständnis für die jeweiligen Übungen entwickeln kannst.

Die einzelnen Übungen bauen systematisch aufeinander auf und beinhalten die wichtigsten Übungen, für einen guten Einstieg in die Yogapraxis. Silvio Fritzsche erklärt die Übungen und die erforderliche Theorie für ein besseres Verständnis auf eine sehr persönliche und authentische Art. Zusätzlich erwirbt man beim Kauf des Kurses einen kostenlosen Online Zugang, so dass man auch unterwegs auf seinem Handy oder Tablet immer am Ball bleiben kann.

Zum Autor:

Silvio Fritzsche ist Betreiber der Website YOGABASIC und zertifizierter Yoga- und Kinder-Yogalehrer. Er arbeitet als Reiseleiter und Wanderführer und freier Autor bei Yoga Journal Deutschland.