Muse 2: Dein Meditationsassistent

In den letzten Jahren hat sich die Forschung immer mehr den Themen Meditation und Achtsamkeit zugewandt. Ob Neurowissenschaft, Psychologie oder Medizin, die Wirkung von Achtsamkeit und Meditation auf uns und unser Gehirn ist mittlerweile fester Bestandteil wissenschaftlicher Studien.

Untersuchungsmethoden, die früher lediglich der Forschung zugänglich waren, sind nun auch für private Anwender erhältlich. Muse hat ein spezielles Gerät entwickelt, welches auf Basis eines EEG-Gerätes dem Anwender bei seiner täglichen Meditation unterstützt.

Der Begriff EEG steht für Neurofeedback. Neurofeedback ist eine computergestützte Trainingsmethode, bei der ausgewählte Parameter der eigenen Gehirnaktivität, wahrnehmbar und messbar gemacht werden. Ziel ist es, die geistige Aktivität zu interpretieren. Muse nutzt diese Technik und übersetzt unsere Gehirnwellen in Leitgeräusche des Wetters. Solange man während der Meditation einen ruhigen Geist hat, hört man ein friedliches und ruhiges Wetter. Sobald die Gedanken wieder abschweifen und man den Fokus z.B. nicht mehr auf den Atem hat, sendet das Gerät ein unruhigeres Wetter. So werden wir schnell wieder darauf hingewiesen, ins Hier und Jetzt zurückzukehren und uns wieder auf den Atem zu konzentrieren. Muse gibt uns damit ein Feedback in Echtzeit zu unserem mentalen Zustand.

Muse wird ganz einfach über Bluethooth mit unserem Handy verbunden. Nach dem die Meditation-App gestartet ist, setzt man Muse und beliebige Kopfhörer auf und beginnt mit der Meditation. Nach Abschluss der Meditation kann man seinen Fortschritt direkt auf der App auswerten und sehen, wie lange der Geist in einer ruhigen Position verblieben ist. Die App hat weiterhin den Vorteil, das man regelmäßig seine eigenen Daten überprüfen und sich Ziele setzen kann.

Muse ist auf diese Weise ein persönlicher Meditationsassistent der regelmäßig in Echtzeit Rückmeldung zum Fortschritt der Meditationspraxis gibt. Muse ist etwas, dass man erleben muss, daher bietet Muse seinen Kunden bei Nichtgefallen auch eine Geld-Zurück-Garantie.