Kerstin Leppert: Doktor Yoga

Yoga ist nicht einfach nur eine Form sich zu Bewegen. Yoga ist eine Lebensphilosophie. Und Yoga hat einen unmittelbaren Einfluss auf Körper, Geist und Seele, so dass es nicht nur Spaß macht, sondern auch heilen kann.

Die unzähligen Forschung zum Yoga und seine Wirkungen belegen mittlerweile eindrucksvoll, dass Yoga chronische Krankheiten wie etwa Schmerzen lindern kann. Auch auf unser Immunsystem hat es einen positiven Einfluss und vermag selbst kleine Beschwerden heilen.

Kerstin Leppert liefert dem Leser einen übersichtlichen Yoga-A-bis-Z-Guide für alle gängigen Beschwerden, zur Vorbeugung und zur Heilung. Die Yoga-Lehrerin und Heilerin erklärt in diesem fundierten Nachschlagewerk alle wichtigen Methoden zur Stärkung des eigenen Energiesystems. Dies ist die Basis, um Krankheiten schon vorzubeugen und gar nicht erst entstehen zu lassen.

Das Buch Doktor Yoga besticht durch seine zahlreichen Bilder. Die Übungen zur Anwendung bei speziellen Symptomen sind somit auch für Anfänger einfach umzusetzen und leicht erlernbar. Durch die alphabetische Gliederung kann jedes Problem von Arthritis bis Verstopfung einfach nachgeschlagen und durch die Anleitungen nachgemacht werden. Die jeweiligen Beschwerden teilt die Autorin in körperliche und mentale Probleme ein, so dass gezielt auf die unterschiedlichen Symptome eingegangen wird.

Zusätzlich liefert Frau Leppert einen umfassenden Basisteil zu den Grundlagen des Yogas. Im letzten Teil dieses Praxis-Buches vermittelt sie, wie man sein eigene heilende Kraft entwickeln und dieses Potenzial auch gegenüber anderen Menschen nutzen kann.

Zum Autor

Kerstin Leppert ist langjährige Yoga-Lehrerin und Sat Nam Rasayan Heilerin. Sie bietet Yoga-Kurse und Yoga-Retreats an und gibt Einzelunterricht bei speziellen Beschwerden. Weiterhin ist sie erfolgreiche Autorin mehrerer Yoga-Bücher und arbeitet als Redakteurin.