Dr. Chris Niebauer: Kein Ich, kein Problem – Ein Praxisbuch

Wenn wir unseren denkenden Verstand einmal genauer unter die Lupe nehmen, dann fällt auf, dass die scheinbar nie müde werdende Stimme in uns, für den Großteil unserer Probleme verantwortlich ist. Ständig interpretiert, bewertet oder kategorisiert die Stimme, die wir gern als unser Ich bezeichnen.

Sitz dieses Ichs ist unsere linke Gehirnhälfte, die uns permanent Geschichten erzählt, um uns die Welt zu erklären oder um Lösungen für all die Probleme zu finden, die sie selbst erschaffen hat. Doch wie die Neurowissenschaft mittlerweile nachweisen konnte, ist genau dieses Ich nicht mehr als eine Illusion. Und genau diese Illusion ist verantwortlich für einen Großteil unseres mentalen Leidens, geschaffen und aufrechterhalten von unserem denkenden Verstand.

Dr. Chris Niebauer liefert mit seinem Praxishandbuch „Kein Ich, kein Problem“ ein perfektes Übungsbuch, um genau diese Illusionen unseres Ichs besser zu verstehen. Du erfährst anhand unzähliger einfacher und verständlicher Übungen und Beispielen, mit welchen Tricks unsere linke Hirnhälfte uns im Griff hat und unser Leben steuert. Dabei zeigt der Autor anhand verschiedener Tools, Gedankenspiele und Meditationen, wie wir den Strategien unseres Ichs auf die Schliche kommen. Auf diese Weise lernen wir, die Wirklichkeit so zu erfahren, wie sie ist und nicht allem, was wir denken, zu vertrauen.

Dieses Praxisbuch ist die perfekte Ergänzung zu seinem Buch „Kein Ich, kein Problem“, kann aber auch ohne das Hauptbuch verstanden und verinnerlicht werden. Der Autor hat eine wunderbar verständliche Art, die doch nicht immer so einfache Welt der Neurowissenschaft zu verstehen. Weiterhin schafft er es, dem Leser mit neuen Erkenntnissen zum denkenden Verstand das Leben zu erleichtern und all die täglichen Probleme und Sorgen nicht mehr ganz so ernst zu nehmen.

Dieses Buch ist eine klare Kaufempfehlung für jeden, der sich von seiner plappernden Stimme im Kopf nicht länger die Lebensfreude nehmen lassen möchte und wieder die Kontrolle über sein Leben übernehmen will.

Zum Autor

Dr. Chris Niebauer absolvierte seinen PhD in kognitiver Neuropsychologie an der University of Toledo (Ohio, USA), wo er sich auf die Untersuchung der linken Gehirnhälfte spezialisierte. Er leitete Studien zur Erforschung des Bewusstseins, zu Rechts- und Linkshändigkeit, Glauben und Selbstwahrnehmung. Heute ist er Privatdozent für Bewusstseinspsychologie an der Slippery Rock University of Pennsylvania. Wenn er nicht unterrichtet, spielt er gerne Gitarre, verbringt Zeit mit seiner Familie und arbeitet an neuen Büchern.