Dominik Spenst: Das 6-Minuten-Tagebuch

Eine sehr gelungene Alternative für ein Achtsamkeit Tagebuch ist das 6-Minuten-Tagebuch von Dominik Spenst. Das 6-Minuten-Tagebuch schafft es, dich innerhalb kürzester Zeit zu motivieren und dein Mindset grundlegend zu verändern. Mit den aufgeführten Tipps und Hinweisen gelingt es dir, einerseits deine Gedanken und deinen Alltag neu zu ordnen. Ferner unterstützt es dich, die richtigen Schritte in eine erfolgreiche Zukunft zu gehen. Mit zahlreichen praxiserprobten Strategien und Prinzipien wird es dir ermöglicht, deine Chancen im Leben zu erkennen. Schließlich hilft es dir, das Hier und Jetzt wieder bewusster wahrzunehmen.

Das 6min-Tagebuch führt alle wichtigen Faktoren für ein achtsames und bewußtes Leben übersichtlich auf. Mit jeweils 3 Minuten am Morgen und 3 Minuten am Abend erhältst du so die Möglichkeit, Schritt für Schritt deine Gedanken und dein Bewusstsein zu ändern.

Dein Alltag ist in dieser Form ein ständiger Prozess des Lernens. Gleichzeitig erfährst du, wie du mehr aus deinem Leben herausholen kannst. Die täglichen Zitate regen zum Nachdenken an. Mit dem Achtsamkeit-Tagebuch verfügst du über die perfekte Mischung aus Sachbuch, praktischen Hinweisen und eigenem Raum für Kreativität. Das Buch ist sehr klar und übersichtlich gestaltet und konzentriert sich ausschließlich auf das Wesentliche. So gelingt es dir problemlos, deine Denkmuster neu zu verstehen und mit voller Achtsamkeit durch das Leben zu gehen. Zusätzlich erwarten dich zahlreiche Studien und Erfahrungen, die dich beim positiven Wandel deines Lebens unterstützen.